• Blog
• Massage & Therapieën
• Uitgelicht: de unieke technieken van de tui-na massage

Tui-na, is een traditionele Chinese massagetherapie, die gericht is op het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Deze balans is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Door massagetherapeuten wordt deze behandelwijze veel ingezet om kwalen te voorkomen. Daarbij is deze massage ideaal voor mensen die wel van een stevige massage houden. Tui-na betekent namelijk “duwen” en “grijpen”. Wat zijn dat precies voor grepen? We lichten hier de unieke technieken van de tui-na massage uit!

Wat is nu precies de tui-na massage?

We hebben hierboven al een tipje van de sluier opgelicht over wat de tui-na massage inhoudt. Het kerndoel van deze methode is het stimuleren van de doorstroming van Qi. Hiermee wordt de universele levensenergie bedoeld, die door ons lichaam stroomt via meridianen en acupunten. Een goede doorstroming hiervan is de basisvoorwaarde voor een optimaal welzijn en om in balans te zijn met jezelf en de natuur.

Tui-na heeft een andere benadering dan de westerse massages, waarbij de nadruk ligt op het inwerken op de spieren. Daarvoor moet je bij onze opleiding massagetherapeut zijn. Wanneer er blokkades in Qi in ons lichaam ontstaan, dan leidt dit tot klachten. Hier leer je alles over in onze cursus meridianen- en elementenleer. Met de unieke technieken van de Chinese tui-na massage kun je deze blokkades opheffen. De volgende stap is dan ook onze cursus tui-na, waarin je deze technieken leert. We lichten hieronder enkele tui-na technieken uit.

De duw- en druktechniek “anfa”

Een van de unieke technieken van de tui-na massage is de duw- en druktechniek, die “anfa” wordt genoemd. Het is een van de basistechnieken die je in onze tui-na opleiding leert. Het betekent dat je met je handpalm, duimmuis, elleboog, duim of overige vingers druk uit gaat voeren. Je drukt dan met beide handpalmen tegelijk of met de handpalmen over elkaar. Deze tui-na techniek is bedoeld om de gevoelszintuigen in de huid te stimuleren, om de lymfecirculatie te bevorderen en om de qi-doorstroom in onderliggend weefsel te bevorderen. Het is bovendien een methode die helpt om snel pijn te verminderen.

De wrijvende “chafa” techniek

Dit is een van de tui-na technieken waarmee je over de huid gaat bewegen, waardoor er warmte ontstaat. Het gaat om een combinatie van duwen, wrijven, zagen, drukken en trekken. Je kunt bijvoorbeeld een wrijvende beweging maken met je handpalmen, zagen met de zijkanten van je handen of wrijven met je onderarmen. Je dient de bewegingen in een rechte lijn of in grote cirkels uit te voeren. De huid wordt door deze massagetechnieken opgewarmd, waardoor je de qi-stroom vlak onder de huid stimuleert.

De grijp- en knijptechiek “nafa”

Een ander voorbeeld van de stevige tui-na technieken is “nafa”. Voor het uitvoeren van deze techniek pak je een stukje weefsel op, bijvoorbeeld door een spier iets omhoog te pakken met je vingers. Vervolgens voer je aan twee kanten tegelijkertijd druk uit door licht te knijpen, zonder al te veel kracht te gebruiken. Je doet het knijpen met alle vingers, een vinger en een duim of met ineengevouwen handen. Dit is een zeer goede techniek voor het stimuleren van zowel de bloed- en lymfecirculatie als de qi-circulatie. Het is ook een krachtige techniek voor het losmaken van de spieren.

Een stevige massage, maar niet pijnlijk!

Bovenstaande technieken zijn slechts enkele voorbeelden ter illustratie van wat je kunt verwachten als je je gaat verdiepen in de tui-na massage. Er zijn namelijk nog tal van andere technieken van eenvoudige tot zeer verfijnde technieken, die om veel ervaring en vakkundigheid vragen. Hoewel tui-na een stevige massage is, is het niet de bedoeling dat de behandeling erg pijn doet.

De massage kan intens aanvoelen, omdat de qi-punten bij blokkades gevoelig kunnen zijn. Dit is een teken dat je op de juiste plek aan het werk bent. Het is essentieel dat je de technieken goed aanleert van een professionele tui-na behandelaar en dat je leert om de behandeling evenwichtig op te bouwen. Daarvoor ben je bij Wellness Academie aan het juiste adres. Schrijf je hier in voor de cursus tui-na basis!

Wil je alles weten over de technieken van de tui-na massage?

Is je interesse gewekt na de cursus tui-na basis? Dan kun je bij Wellness Academie nog veel meer leren op dit gebied. Zo staat er bij ons ook een cursus kinder tui-na voor je klaar. Wil je naast de Chinese tui-na ook de Chinese acupunctuur in de vingers krijgen? Dan is onze opleiding TCM acupunctuur behandelaar op jouw lijf geschreven!